Noi uomini siamo creature abitudinarie. Quando torniamo da scuola o dal lavoro facciamo sempre la stessa strada. Ma se per caso la cambiamo, può capitarci di scoprire un nuovo negozietto, un parco o perfino una scorciatoia. Allo stesso modo, siamo abituati a pensare sempre le stesse cose di noi stessi. Pensiamo di non appartenere al nostro mondo, alla nostra famiglia, all’ambiente sociale e professionale, addirittura a questo pianeta. Pensiamo che non siamo abbastanza bravi, intelligenti, educati, vecchi o giovani. Pensiamo che è meglio se teniamo i nostri sentimenti e i nostri pensieri per noi, perché tanto gli altri non capirebbero. Pensiamo che se solo potessimo avere tutto sotto controllo la vita sarebbe bella e noi saremmo qualcuno. Abbiamo paura di essere inappropriati e perciò ci costringiamo a mantenere una facciata di perfezione.

Le nostre conclusioni infantili rispecchiano i nostri doni più grandi, i più preziosi. Perciò, liberando noi stessi dai pensieri negativi ricorrenti liberiamo la nostra originalità, generosità, creatività, forza e autenticità. I cinque schemi di base dei pensieri che facciamo su noi stessi sono stati scoperti un secolo fa da William Reich, pioniere della psichiatria. Quello che propongo qui è una semplice tecnica basata su cinque passi per capovolgere i pensieri che ci limitano trasformandoli in alleati.

Non c’è persona al mondo con cui parliamo più che con noi stessi. E allora facciamo in modo che il nostro dialogo interiore sia incoraggiante e fortificante.

Scoprite chi siete realmente:

– riconoscendo i vostri schemi di pensiero ricorrente

– capovolgendo il dialogo interiore negativo

– portando alla luce i vostri doni

Scopri di più sulle conclusioni che ci portiamo dietro dall’infanzia e su come sanarle leggendo L’ho creduto sin da bambino, acquistabile qui:

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